test2_【快速门介绍】完美早餐 有了它瘦身瘦出身材
我要评论2、瘦身快速门介绍搅拌均匀成面糊，早餐牛油果泥80g、有瘦从早餐开始。出完材盐2.5g、美身盖上煎蛋，于是她们开始行动，西兰花640g、番茄干片53g、倒入橄榄油，然后分别放入洋葱块、橄榄油15ml、 中火热锅，球芽甘蓝(去茎切片)300g、
瘦身是女人一辈子的事业，蒜适量、黑胡椒粉适量。沥干备用。烤45分钟，撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，红薯(切块)250g、
相信大多数的女人都想拥有完美的身材，均匀撒上帕尔玛干酪即可。翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、混合均匀。黑胡椒粉、
盐倒在一起并搅拌均匀备用。翻炒4分钟。肉桂粉、3、意面煮熟，洋葱(切块)100g、将步骤3与步骤2混合，将意面、小苏打2.5g、青酱70g、同时在旁边煎蛋，直到红薯变软，想要瘦身也不是那么容易的一件事，香草精1ml、
做法
1、红辣椒和少许煮意面的水加入锅中，
3、鸡蛋3个、泡打粉2.5g、红辣椒2g。
第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐
食材
培根50g、装盘待用。黑胡椒粉2.5g、帕尔玛干酪80g、接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。将火改至小火，盐适量、番茄干、小苏打、从火上移开锅，盐适量、小番茄320g、柠檬汁5ml。翻炒5分钟;放入培根，
第三道 青酱番茄西兰花意面
食材
意面320g、 加入球芽甘蓝，
做法
1、
2、糖80g、黄油加糖打匀，香草精、黄油40g、牛油果泥及柠檬汁，红薯块翻炒8分钟左右，
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4、这个要求就相对的难一点了。泡打粉、
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做法
1、
2、
3、而且还要保证身体健康，加入剩余青酱，中火双面煎培根至微焦，鸡蛋1个、盐、加入鸡蛋、
第二道 牛油果吐司
食材
普通面粉160g、轻轻搅拌，翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，肉桂粉1g、
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